Omgaan met lastige emoties en gedachten

Deze bundel met 48 werkbladen helpt kinderen rust vinden in hun hoofd, woorden geven aan hun binnenwereld en stap voor stap vaardiger omgaan met spanning, piekeren en sterke gevoelens. Ook thema's als woede en trauma komen aan bod.

  • Psycho-educatie

    én diverse oefeningen

  • + 9 pagina's

    Specifiek over woede 

  • 30 pagina's

    algemeen inzetbaar

  • + 9 pagina's 

    Specifiek over trauma
Kinderen kunnen soms worstelen met gevoelens die hen overweldigen. Boosheid die snel oplaait, angst die blijft hangen, piekergedachten die blijven terugkomen of onzekerheid die hun gedrag beïnvloedt. Ze hebben dan baat bij tools die hen helpen begrijpen wat er precies gebeurt en hoe ze ermee kunnen omgaan.

Deze bundel biedt zo’n duidelijk en praktisch kader. Je krijgt toegankelijke uitleg, herkenbare voorbeelden, ademhalingsoefeningen, concrete copingstrategieën en tientallen werkbladen die je meteen kan gebruiken. Voor kinderen voelt het overzichtelijk en haalbaar, voor begeleiders professioneel, stevig onderbouwd en klaar voor gebruik.

Wat kinderen leren in deze bundel

  • hun emoties herkennen en benoemen
  • gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar verbinden
  • denkfouten begrijpen en alternatieven vinden
  • piekeren doorbreken
  • spanning reguleren via ademhaling en lichaamsoefeningen
  • hun waarschuwingssignalen voor woede herkennen
  • een copingplan opbouwen dat écht werkt
  • steun zoeken én zelfvertrouwen versterken
  • trauma begrijpen via eenvoudige psycho-educatie
  • rust vinden wanneer alles te veel lijkt
Daarnaast biedt de bundel ook extra materiaal rond boosheid en trauma, zodat je ook bij intensere emoties op een veilige manier kan werken.
De materialen zijn gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Alles is visueel sterk, eenvoudig en meteen inzetbaar in begeleiding, therapie, coaching of de klas.

Voor wie is deze bundel ideaal?

Voor kinderen van ongeveer 6 tot 11 jaar die…
  • snel overspoeld raken door emoties
  • last hebben van piekeren of faalangst
  • moeite hebben met impulscontrole
  • vaak boos worden
  • nood hebben aan houvast en taal voor hun gevoelens
  • een duwtje kunnen gebruiken in zelfvertrouwen en zelfregulatie
En voor professionals en ouders die…
  • een laagdrempige, evidence-based tool willen
  • op zoek zijn naar materiaal dat zowel rust brengt als inzicht geeft
  • willen werken op tempo van het kind
  • tijd willen besparen in voorbereiding
  • houden van warm, duidelijk en stevig uitgewerkt materiaal

Wat krijg je precies?

  • 48 pagina’s aan werkbladen, oefeningen en uitleg in pdf
  • meteen inzetbaar, zonder voorbereiding
  • onbeperkt printbaar en herbruikbaar
  • geschikt voor individuele of groepsbegeleiding
  • professioneel ontworpen en kindvriendelijk vormgegeven
  • gecreëerd door een klinisch orthopedagoge en psychotherapeute
  • toegang tot de online community van studio human

Waarom dit werkt

Omdat kinderen nood hebben aan duidelijke taal voor hun binnenwereld.
Omdat ademhaling, visualisatie en cognitieve tools écht helpen bij spanning en emotieregulatie.
Omdat psycho-educatie op kindermaat hun inzicht vergroot en hun stress vermindert.
En omdat jij, als ouder of begeleider, hiermee een stevige basis in handen krijgt om samen met kinderen te werken aan meer welbevinden.
Gemaakt met